Hallooooo! Het kan zo echt niet langer! Er moet iets veranderen anders ga je er aan onderdoor….

28 jaar, je eerste baan na je studie en al Burn-out? Dat kan toch eigenlijk niet? Toch wel. Zeker als je meer prikkelgevoelig bent . Ongeveer 20% van de mensen is hoog sensitief, HSP. Dat komt neer op 1 op de 5 mensen. Uit hersenonderzoek is gebleken dat een HSP’er een gevoeliger zenuwstelsel heeft waardoorMeer lezen over “Hallooooo! Het kan zo echt niet langer! Er moet iets veranderen anders ga je er aan onderdoor….”

Werk jij al aan blije hersenen?

Volgens professor neuropsychologie Erik Scherder is een dagelijkse wandeling goed voor de hersenen. Het houdt ze gelukkig. En niet alleen je hersenen zijn gelukkig, ook op je afweersysteem heeft wandelen een gunstig effect. Een actieve levensstijl is niet voor iedereen gewoon. Als ik naar mijzelf kijk een 10tal jaren geleden en zo’n 1,5 jaar terugMeer lezen over “Werk jij al aan blije hersenen?”

Bij haar gaat het zo makkelijk!

Herken je die gedachte. Elke keer dat je om je heen kijkt zie je al die andere vrouwen. Moeders, partners, collega’s… en zij hebben overal tijd voor en bruisen van de energie… haha, dat denk je maar! Soms kom je opeens tot inzichten. Van die aha momenten over jezelf. Vaak omdat je in je onderbewusteMeer lezen over “Bij haar gaat het zo makkelijk!”

Jij bent toch die supervrouw? Die jongensmama met een carrière, die vrouw die alles aankan… Of toch niet?

In deze tijd, vol prikkels en druk van buitenaf maar ook van binnenin kom je er steeds weer achter dat dit niet is wat je had bedacht… Je doet het niet op jouw manier.. je kijkt naar anderen en spiegelt. En dan borrelen de gevoelens van haat, schuld, niet goed genoeg zijn keer op keerMeer lezen over “Jij bent toch die supervrouw? Die jongensmama met een carrière, die vrouw die alles aankan… Of toch niet?”

En toen zat je allemaal thuis…

Zeven weken geleden zaten mijn jongens opeens thuis. De oudste mocht niet naar school omdat hij soms hoestte en de jongste mocht meer naar de opvang omdat hij lichte verhoging had. En dan opeens staat je wereld even op zijn kop….. Zomaar opeens met je hele gezin dag in dag uit thuis zitten is nietMeer lezen over “En toen zat je allemaal thuis…”

VrouwKracht: Droom-Durf_leef!

“Leven vanuit je gevoel, voelen wat bij je past, opruimen van alles wat jou tegen houdt om te groeien” Your Sense, Intuition Speaks, staat voor leven vanuit je gevoel. Luisteren naar je innerlijke stem. Hart, hoofd en onderbuik (intuïtie) in harmonie. Jouw Innerlijke zachtheid, jouw VrouwKracht (her)vinden. Om te durven, doen en leven. Om elkeMeer lezen over “VrouwKracht: Droom-Durf_leef!”

Lief zijn voor jezelf

Wat houdt dat in, lief zijn voor jezelf?
Iedereen heeft hierover vast een ander idee. Een dagelijks momentje voor jezelf, een dagje uit, een heerlijke maaltijd, sporten, een kop thee en een goed boek… Alles is goed, zolang je het voor jezelf doet..